★ 熱中症注意報 ★
みなさまこんにちは。
本日は熱中症についての注意点をご紹介いたします。
真夏の熱中症はみなさんも十分気を付けていると思いますが、実は身体が暑さに慣れていないこの時期だからこそ、熱中症への注意が必要なんです。
では、どのような点に気をつければいいのでしょう…?
まずはバランスの良い食事をとり、健康でいること。こまめな水分補給をすること。
ただし、カフェインの含まれたお茶は利尿作用があるので注意しましょう。
毎年、亡くなる方もいる熱中症ですが、乳幼児や高齢者は日常生活の中で発症することが多くあります。乳幼児は自分で伝えることが出来ないし、高齢者は自分で感じることが出来ないので、
周りの方が注意してあげましょう。
